توجيه مبني على الأدلة
كل توصية مبنية على مبادئ التغذية العلاجية والأدلة العلمية العملية.
تغذية علمية مصممة لحياتك
بصفتي أخصائية تغذية معتمدة، أقدم خططًا غذائية شخصية مبنية على الأدلة العلمية ونمط حياتك الخاص. أؤمن أن التغذية يجب أن تكون عملية وواقعية ومستدامة - وليست مؤقتة أو متطرفة. هدفي هو مساعدتك على الوصول إلى صحة طويلة المدى بثقة.
+500
عميل تمت متابعته
4.9/5
نسبه النجاح
+4
سنوات من خبرة
لماذا العمل معي
خطة غذائية عملية
الخطط مصممة لتناسب جدولك اليومي وحياة العائلة واختيارات الطعام الواقعية.
نتائج صحية مستدامة
التركيز على عادات طويلة المدى لتحسين الطاقة والمؤشرات الصحية والثقة بالنفس.
كيف نعمل
1. التقييم
نراجع تاريخك الصحي وأهدافك وروتينك الحالي.
2. خطة شخصية
تحصل على خطة غذائية واضحة تناسب نمط حياتك.
3. متابعة أسبوعية
نتابع التقدم ونعدّل التفاصيل ونتعامل مع التحديات.
4. نتائج طويلة المدى
تبني عادات مستدامة وتحافظ على النتائج بثقة.
خسرت 8 كجم خلال 4 أشهر
توقفت عن الحميات القاسية وبدأت أتناول الطعام بطريقة تناسب يومي. الخطة كانت بسيطة وواقعية.
تحسن في مستويات السكر
تنظيم الوجبات ساعدني في التحكم بالرغبة بالأكل والحفاظ على طاقة ثابتة خلال أيام العمل.
بناء روتين غذائي مستدام
تعلمت أخيرًا كيف أخطط للوجبات بدون توتر. المتابعة الأسبوعية صنعت فرقًا كبيرًا.
سجل الدخول واحصل على خطتك الشخصية
ابدأ رحلتك الغذائية بخطة مصممة حسب أهدافك وتفضيلاتك ونمط حياتك.
تسجيل الدخول